Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 13g | 8.1kcal | 1.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 13g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 8.8g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 48kcal | 3.4g | 6.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 24kcal | 1.7g | 3.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 12kcal | 0.9g | 1.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5g | 10.1g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu