Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 5.2g | 27kcal | 0.2g | 2.9g | 1.6g | 0.3g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 5.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 2.9g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 211kcal | 5g | 18.2g | 12.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 105kcal | 2.5g | 9.1g | 6.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 53kcal | 1.3g | 4.6g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 7.4g | 27g | 19g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu