Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 7g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 14g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 11g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 1.8g | 3.8kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 59kcal | 4g | 1.6g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 30kcal | 2g | 0.8g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 15kcal | 1g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.9g | 2.4g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu