Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 8.8g | 7.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 1.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.2g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 1.7g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 3.9g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 197kcal | 2.8g | 28.8g | 7.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 99kcal | 1.4g | 14.4g | 3.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 49kcal | 0.7g | 7.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 291kcal | 4.1g | 42.6g | 10.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu