Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.1g	21kcal	0.6g	4.3g	0.1g	0.2g
Kaurahiutale		1.2g	4.7kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		18g	6kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		3.5g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	143kcal	2g	19.6g	5.6g	1g
	Valittu annoskoko	34g	72kcal	1g	9.8g	2.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	17g	36kcal	0.5g	4.9g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	213kcal	3g	29.2g	8.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu