Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		16g	26kcal	3g	0g	1.6g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.5g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sipuli		5.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		3.2g	7kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		8.1g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	90kcal	7g	1.2g	6g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	45kcal	3.5g	0.6g	3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	23kcal	1.8g	0.3g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.4g	1.8g	8.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu