Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 19g7.7kcal0.2g0.8g0.1g0.7g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 3.3g1.4kcal0.3g0g0g0g
Vispikerma Flora 20%9g21kcal0.3g0.5g1.9g0g
Kookoshiutale 0.5g3.1kcal0g0g0.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana68g82kcal1.6g6.6g4.6g1.6g
Valittu annoskoko34g41kcal0.8g3.3g2.3g0.8g
Annoskoko puolitettuna17g21kcal0.4g1.7g1.2g0.4g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.8g6.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409