Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 23g | 20kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 10g | 15kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 85kcal | 1.8g | 8.2g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 43kcal | 0.9g | 4.1g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 21kcal | 0.5g | 2.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.7g | 12.2g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu