Pirkka -pähkinä-marjasekoitus

Kaadetaan ainekset kulhoon ja sekoitetaan :)

Reseptistä tulee n. 33 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Artop
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pähkinä-Mantelisekoitus (Pirkka), annos 20g6.2g41kcal1g0.3g4g0.3g
Saksanpähkinä 3.4g23kcal0.5g0.1g2.2g0.5g
Pähkinä-rusina-marjasekoitus (Pirkka), annos 150g5.2g25kcal0.4g3.2g1.2g0.3g
Hasselpähkinä 5.2g33kcal0.7g0.2g3.2g0.9g
Cashewpähkinä 4.3g25kcal0.9g0.8g2g0.2g
Pekaanipähkinä (Pirkka)4.3g31kcal0.4g0.2g3.1g0.4g
Pehmeä karpalo (Pirkka), annos 25g5.2g18kcal0g4.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana68g393kcal7.8g18g31.4g5.6g
Valittu annoskoko34g196kcal3.9g9g15.7g2.8g
Annoskoko puolitettuna17g98kcal2g4.5g7.9g1.4g
Arvot/100g100g581kcal11.5g26.6g46.4g8.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=387940