Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g6.3g30kcal1.5g0.5g2.5g0.9g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g3.1g1.7kcal0.2g0.1g0.1g3.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen6.3g18kcal1.9g0.1g1.1g1.9g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Oliiviöljy 1.2g11kcal0g0g1.2g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g2.8g10kcal0.4g1.5g0.2g0.3g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g183kcal11.4g4.6g13g12.4g
Valittu annoskoko34g91kcal5.7g2.3g6.5g6.2g
Annoskoko puolitettuna17g46kcal2.9g1.2g3.3g3.1g
Arvot/100g100g271kcal16.9g6.8g19.3g18.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493