Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		17g	15kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.3g
Kaurahiutale		13g	47kcal	1.8g	7.2g	0.9g	1.3g
Hunaja		2.1g	7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		1.6g	5.2kcal	0.4g	0.7g	0.3g	0.2g
Kookosrasva 100 %		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	158kcal	4.8g	25.4g	3.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	34g	79kcal	2.4g	12.7g	1.8g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	17g	40kcal	1.2g	6.4g	0.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.1g	37.6g	5.3g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu