Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 11g | 16kcal | 1.8g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 6.1g | 8.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Wok,Thai,Findus | 14g | 4.8kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 2.7g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 75kcal | 4.6g | 8g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 37kcal | 2.3g | 4g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 19kcal | 1.2g | 2g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 6.8g | 11.8g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu