Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 3.1g | 13kcal | 2.4g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 7.8g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 94kcal | 8.2g | 2.8g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 47kcal | 4.1g | 1.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 12.2g | 4.2g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu