Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 14g | 16kcal | 0.8g | 2.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Pekoni atria | 2.3g | 8.2kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 4.7g | 6kcal | 0.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 65kcal | 3.8g | 5.8g | 2.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 33kcal | 1.9g | 2.9g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 16kcal | 1g | 1.5g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 8.6g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu