Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 10g | 4.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 8.1g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 101g | 536kcal | 0.3g | 0.5g | 60.5g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 61g | 242kcal | 0g | 60.5g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 30g | 158kcal | 3.1g | 16.3g | 8.7g | 0.7g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 10g | 56kcal | 0.8g | 5.5g | 3.4g | 0g | |
| Sokeri | 34g | 139kcal | 0g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 64g | 219kcal | 6.5g | 44.6g | 0.8g | 2.2g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 2757kcal | 22.8g | 333.6g | 147.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 1378kcal | 11.4g | 166.8g | 73.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 689kcal | 5.7g | 83.4g | 37g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.5g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu