Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		48g	5.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Tomaatti		75g	17kcal	0.4g	2.6g	0.2g	1.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		56g	7.3kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.7g
Paprika, punainen		23g	5.8kcal	0.2g	1g	0.1g	0.5g
Paprika keltainen		23g	6.8kcal	0.2g	1.2g	0g	0.5g
Kanan Rintafile		105g	108kcal	24.3g	1.3g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	660g	301kcal	52g	14.8g	4g	6.2g
	Valittu annoskoko	330g	151kcal	26g	7.4g	2g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	165g	75kcal	13g	3.7g	1g	1.6g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu