Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 169g | 29kcal | 0.7g | 4.2g | 1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 14g | 51kcal | 1.5g | 10.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 14g | 30kcal | 4.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 112g | 157kcal | 23.6g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 548kcal | 61.4g | 31.8g | 17.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 274kcal | 30.7g | 15.9g | 8.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 137kcal | 15.4g | 8g | 4.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.3g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu