Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 53g | 174kcal | 4.3g | 33.8g | 1.1g | 4.8g | |
| Maito, Kevyt | 263g | 121kcal | 8.4g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
| Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 661g | 784kcal | 25.6g | 103.4g | 26.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 392kcal | 12.8g | 51.7g | 13.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 196kcal | 6.4g | 25.9g | 6.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.6g | 4.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu