Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 188g | 244kcal | 33.7g | 4.1g | 11.4g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 96g | 29kcal | 4.4g | 1.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 11g | 2.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 661g | 570kcal | 76.6g | 18g | 23.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 285kcal | 38.3g | 9g | 11.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 143kcal | 19.2g | 4.5g | 5.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu