Perunarieska
Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 375g | 1350kcal | 26.3g | 302.6g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 750g | 345kcal | 24g | 36g | 11.2g | 0g | |
| Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g | 675g | 2167kcal | 74.3g | 432g | 14.9g | 74.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 7724kcal | 249.2g | 1541.2g | 59.8g | 148.6g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 3862kcal | 124.6g | 770.6g | 29.9g | 74.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 1931kcal | 62.3g | 385.3g | 15g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 3.8g | 23.4g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu