Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1996g679kcal4g141.7g6g35.9g
Fariinisokeri100g405kcal0g99.7g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g17g61kcal0.6g13.2g0.6g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen499g3593kcal0g0g399.2g0g
Sokeri 198g803kcal0g197.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g25g100kcal0g24.7g0g0g
Kaurahiutale 466g1743kcal67.5g265.5g34g46.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6600g14766kcal144.2g1485g879.6g165g
Valittu annoskoko3300g7383kcal72.1g742.5g439.8g82.5g
Annoskoko puolitettuna1650g3692kcal36.1g371.3g219.9g41.3g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091