Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%2396g2588kcal503.2g0g62.3g0g
Sipuli (kuorittu)275g74kcal3.6g13.2g0.5g4.7g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g60g18kcal0.6g3.6g0.6g1.8g
Valkosipuli 50g54kcal3.9g8.1g0.3g1g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g150g45kcal1.5g6g0.4g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g250g297kcal8g10.2g25g0g
Auringonkukkaöljy 60g530kcal0g0g59.9g0g
Voi 60g435kcal0.7g0.2g48.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6600g8081kcal1043g82.6g395.4g15g
Valittu annoskoko3300g4041kcal521.5g41.3g197.7g7.5g
Annoskoko puolitettuna1650g2020kcal260.8g20.7g98.9g3.8g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131