Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 300g | 1038kcal | 36g | 213g | 4.8g | 24.6g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 100g | 23kcal | 1g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkanaraaste 200g | 317g | 86kcal | 1.9g | 16.8g | 0.6g | 7.9g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 617g | 247kcal | 6.8g | 44.4g | 3.1g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 667g | 1133kcal | 53.3g | 56.7g | 73.3g | 0g | |
| Juuriselleri | 175g | 55kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 5.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 33g | 237kcal | 0.2g | 0.1g | 26.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 50g | 180kcal | 5.5g | 35.5g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 167g | 683kcal | 41.7g | 3.3g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 8282kcal | 343.8g | 834g | 383.4g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 4141kcal | 171.9g | 417g | 191.7g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 2070kcal | 86g | 208.5g | 95.9g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu