Keitto, maa-artisokka- / Kaarlen

1. Kuori ja paloittele maa-artisokat.

2. Laita kattilaan maito ja kerma.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Lisää maa-artisokat ja keitä, kunnes ne ovat kypsiä.

3. Soseuta samettisen sileäksi.

Lisää tarvittaessa maitoa, jos keitto on liian paksu.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Kaarl3
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maa-artisokka 1500g683kcal7.5g123g3g60g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 300g990kcal6g9g105g0g
Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g1500g600kcal75g73.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6600g4547kcal177g411g216g120g
Valittu annoskoko3300g2274kcal88.5g205.5g108g60g
Annoskoko puolitettuna1650g1137kcal44.3g102.8g54g30g
Arvot/100g100g69kcal2.7g6.2g3.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=412630