Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2997g | 989kcal | 98.9g | 146.8g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 300g | 1049kcal | 36g | 209.8g | 7.2g | 12g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 4075kcal | 269.8g | 713.2g | 14.4g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 2038kcal | 134.9g | 356.6g | 7.2g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 1019kcal | 67.5g | 178.3g | 3.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu