Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 1757g | 1916kcal | 51g | 288.2g | 61.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 844g | 472kcal | 71.7g | 42.2g | 1.7g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 703g | 422kcal | 8.4g | 84.4g | 7g | 24.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6608g | 5620kcal | 262.2g | 829.6g | 140.4g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 3304g | 2810kcal | 131.1g | 414.8g | 70.2g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1652g | 1405kcal | 65.6g | 207.4g | 35.1g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu