Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 844g | 709kcal | 9.3g | 154.4g | 3.4g | 15.2g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 844g | 2699kcal | 168.7g | 143.4g | 84.4g | 362.7g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 527g | 1845kcal | 73.8g | 295.3g | 36.4g | 58g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 246g | 1329kcal | 29.5g | 73.8g | 96g | 71.4g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 352g | 1220kcal | 309.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 141g | 503kcal | 39.1g | 30.6g | 16.3g | 39.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 352g | 145kcal | 2.2g | 7.7g | 3.9g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6608g | 16899kcal | 1263.8g | 1410.4g | 480.8g | 1113g | |
| Valittu annoskoko | 3304g | 8450kcal | 631.9g | 705.2g | 240.4g | 556.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1652g | 4225kcal | 316g | 352.6g | 120.2g | 278.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu