Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 150g | 90kcal | 6.1g | 7.5g | 3.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 77g | 31kcal | 0.4g | 5.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 25g | 35kcal | 3.5g | 3.5g | 0.8g | 12g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 2.5g | 8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 75g | 34kcal | 0.1g | 7.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 663g | 397kcal | 20.2g | 51.4g | 10.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 198kcal | 10.1g | 25.7g | 5.1g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 99kcal | 5.1g | 12.9g | 2.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu