Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		56g	68kcal	11.9g	0g	2.2g	0g
Rypsiöljy		3.4g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		50g	18kcal	2.3g	1g	0.1g	1.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		25g	7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Fenkoli, annos 100g		38g	12kcal	0.5g	2.7g	0.1g	1.2g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		4.4g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	664g	290kcal	30.6g	14g	11.6g	7.2g
	Valittu annoskoko	332g	145kcal	15.3g	7g	5.8g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	166g	73kcal	7.7g	3.5g	2.9g	1.8g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu