Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 19g | 54kcal | 1.7g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 620g | 797kcal | 128.6g | 0g | 31g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 788g | 158kcal | 7.9g | 23.6g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 683g | 520kcal | 12.8g | 105.8g | 1.4g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6622g | 3138kcal | 306g | 275.8g | 74.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 3311g | 1569kcal | 153g | 137.9g | 37.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 784kcal | 76.5g | 69g | 18.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu