Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 1674g | 5373kcal | 165.7g | 1064.6g | 50.2g | 130.6g | |
Pellavansiemen kokonainen | 155g | 786kcal | 30.8g | 1.6g | 65.1g | 41g | |
Cashewpähkinä | 215g | 1236kcal | 43g | 40.5g | 99.8g | 7.5g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 957g | 306kcal | 31.6g | 43g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 275g | 378kcal | 0.5g | 89.9g | 0.6g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 6624g | 16157kcal | 543.2g | 2479.2g | 431.4g | 364g | |
Valittu annoskoko | 3312g | 8079kcal | 271.6g | 1239.6g | 215.7g | 182g | |
Annoskoko puolitettuna | 1656g | 4039kcal | 135.8g | 619.8g | 107.9g | 91g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |