Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 77g | 161kcal | 6.9g | 30.6g | 1.1g | 8.4g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 26g | 21kcal | 0.2g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 88g | 79kcal | 14g | 1.2g | 2.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 33g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 88g | 228kcal | 26.3g | 1.8g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 1027kcal | 95.6g | 89.2g | 33.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 514kcal | 47.8g | 44.6g | 16.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 257kcal | 23.9g | 22.3g | 8.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu