Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 153g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 153g | 70kcal | 4.9g | 7.3g | 2.3g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 26g | 87kcal | 2.1g | 16g | 0.5g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 314kcal | 14g | 46.6g | 5.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 157kcal | 7g | 23.3g | 2.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 79kcal | 3.5g | 11.7g | 1.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu