Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 167g | 127kcal | 3.1g | 25.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 113g | 266kcal | 12.4g | 3.4g | 22.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 971kcal | 32.2g | 62.6g | 63.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 486kcal | 16.1g | 31.3g | 31.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 243kcal | 8.1g | 15.7g | 16g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu