Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 260g326kcal28.6g0.7g23.5g0g
Sokeri 340g1380kcal0g339.7g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 400g182kcal12g19.2g6g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl180g1620kcal0g0g180g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g100g310kcal18g41g8g18g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl520g1924kcal62.4g384.8g10.9g18.2g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Puolukka 500g194kcal2.2g34g2.5g13g
Mustikka metsä- 800g352kcal4g51.2g4.8g26.4g
Neljänviljanhiutale 120g396kcal12.1g69.6g4.2g13.8g
Fariinisokeri70g284kcal0g69.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6640g14043kcal281.8g2042.8g479.8g179g
Valittu annoskoko3320g7022kcal140.9g1021.4g239.9g89.5g
Annoskoko puolitettuna1660g3511kcal70.5g510.7g120g44.8g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260