Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 641g | 4612kcal | 5.1g | 5.1g | 512.5g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 481g | 1489kcal | 81.7g | 259.5g | 13.9g | 62.5g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 481g | 2873kcal | 101.4g | 33.2g | 268.1g | 35.6g | |
Kananmuna kuoreton | 175g | 250kcal | 20.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 211g | 744kcal | 3.6g | 189.6g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 227g | 1314kcal | 48g | 12.1g | 114.8g | 26.4g | |
Mustikka metsä- | 1033g | 455kcal | 5.2g | 66.1g | 6.2g | 34.1g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 48g | 169kcal | 0.8g | 43.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6640g | 24005kcal | 533.4g | 1265g | 1866g | 317.2g | |
Valittu annoskoko | 3320g | 12003kcal | 266.7g | 632.5g | 933g | 158.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1660g | 6001kcal | 133.4g | 316.3g | 466.5g | 79.3g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19.1g | 28.1g | 4.8g |