Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 516g | 93kcal | 2.9g | 12.9g | 2.1g | 3.6g | |
| Kukkakaali | 1080g | 260kcal | 19.5g | 23.8g | 3.2g | 24.8g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 480g | 144kcal | 22.1g | 9.1g | 1.4g | 7.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 240g | 336kcal | 7.2g | 4.8g | 31.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 240g | 110kcal | 7.7g | 11.5g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6648g | 1986kcal | 126.4g | 139.8g | 83.6g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 3324g | 993kcal | 63.2g | 69.9g | 41.8g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1662g | 497kcal | 31.6g | 35g | 20.9g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu