Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 800g | 2564kcal | 214.2g | 0g | 191.5g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 600g | 2052kcal | 41.4g | 468g | 2.4g | 7.8g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 90g | 792kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 24g | 67kcal | 2.2g | 1.7g | 5.5g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 42g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.3g | 1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 190g | 730kcal | 45.6g | 0g | 62.7g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 70g | 21kcal | 0g | 0g | 0.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6656g | 12471kcal | 608g | 940.8g | 705g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 3328g | 6236kcal | 304g | 470.4g | 352.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1664g | 3118kcal | 152g | 235.2g | 176.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu