Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 804g | 4616kcal | 160.8g | 151.1g | 372.6g | 28.1g | |
| Vesi | 804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 80g | 261kcal | 8g | 40.2g | 8g | 8g | |
| Kurkuma, annos 2g | 32g | 16kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 1608g | 387kcal | 29.1g | 35.4g | 4.8g | 37g | |
| Annoskoko tuplana | 6656g | 10560kcal | 395.8g | 453.4g | 772g | 146.2g | |
| Valittu annoskoko | 3328g | 5280kcal | 197.9g | 226.7g | 386g | 73.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1664g | 2640kcal | 99g | 113.4g | 193g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu