Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 103g | 65kcal | 3.1g | 4.9g | 3.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 184g | 609kcal | 22.1g | 121.7g | 4.4g | 15.1g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 21g | 63kcal | 2g | 12.6g | 0.4g | 3g | |
| Hiiva | 10g | 7.6kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 10g | 74kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 666g | 1653kcal | 57g | 283.4g | 33.2g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 827kcal | 28.5g | 141.7g | 16.6g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 413kcal | 14.3g | 70.9g | 8.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.6g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu