Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 101g | 48kcal | 0.6g | 9g | 0.3g | 2.1g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 112g | 67kcal | 11.2g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 75g | 90kcal | 2.5g | 2.8g | 7.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 38g | 52kcal | 1.1g | 10.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 666g | 570kcal | 30.8g | 68.2g | 16.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 285kcal | 15.4g | 34.1g | 8.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 143kcal | 7.7g | 17.1g | 4.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu