AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		23g	3.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0.5g
Kukkakaali		61g	15kcal	1.1g	1.3g	0.2g	1.4g
Paprika punainen		30g	8.7kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.6g
Retikka, annos 100g		24g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Porkkana		27g	8.7kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.7g
Sipuli		27g	8.1kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Kesäkurpitsa zucchini		67g	12kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.5g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		63g	197kcal	14.1g	1.6g	15g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		7.8g	53kcal	2.1g	0.5g	4.5g	1g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		5.8g	51kcal	0g	0g	5.8g	0g
Timjami		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	668g	723kcal	37.8g	20.4g	52.2g	10.6g
	Valittu annoskoko	334g	362kcal	18.9g	10.2g	26.1g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	167g	181kcal	9.5g	5.1g	13.1g	2.7g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu