Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1065g | 1769kcal | 202.4g | 0g | 106.5g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 666g | 2883kcal | 143.8g | 26g | 246.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 109g | 30kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 533g | 160kcal | 5.3g | 21.3g | 2.1g | 1.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 93g | 69kcal | 4.2g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 35g | 31kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 29g | 79kcal | 2.6g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 40g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 167g | 416kcal | 25g | 5.2g | 33.3g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 333g | 93kcal | 2g | 17.6g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6672g | 11062kcal | 776.6g | 190.4g | 798.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 3336g | 5531kcal | 388.3g | 95.2g | 399.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1668g | 2766kcal | 194.2g | 47.6g | 199.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu