Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 167g | 16kcal | 1g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 33g | 7.6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 134g | 160kcal | 4g | 5.5g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 668g | 368kcal | 11g | 16.8g | 27.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 184kcal | 5.5g | 8.4g | 13.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 92kcal | 2.8g | 4.2g | 6.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu