Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 169g | 58kcal | 5.2g | 8.4g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 141g | 65kcal | 0.7g | 11.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Vehnälese | 17g | 39kcal | 2.2g | 2.6g | 0.8g | 6.3g | |
| Hunaja | 7.9g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 668g | 375kcal | 16.2g | 58.4g | 2.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 188kcal | 8.1g | 29.2g | 1.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 94kcal | 4.1g | 14.6g | 0.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu