Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g141g80kcal13.8g5.8g0.3g0.1g
Mustikka14g4.7kcal0.1g0.9g0.1g0.5g
Mansikka 14g6.5kcal0.1g1.2g0g0.3g
Vesi141g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 23g84kcal3.3g12.8g1.6g2.3g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.6g2.1kcal0g0.5g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.4g4.8kcal0.2g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana668g365kcal35g44.4g4g6.4g
Valittu annoskoko334g183kcal17.5g22.2g2g3.2g
Annoskoko puolitettuna167g91kcal8.8g11.1g1g1.6g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.6g0.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997