Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 69g | 34kcal | 0.7g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 88g | 114kcal | 14.9g | 1.8g | 7.2g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 102g | 368kcal | 12.3g | 76.6g | 1.1g | 3.5g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 2.9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 73g | 44kcal | 0.7g | 3.3g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 669g | 1146kcal | 59.6g | 179.8g | 25.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 573kcal | 29.8g | 89.9g | 12.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 287kcal | 14.9g | 45g | 6.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu