Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 113g | 160kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Voi | 33g | 236kcal | 0.4g | 0.1g | 26.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 3.2g | 20kcal | 0.7g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 50g | 80kcal | 3.5g | 8g | 3.5g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 50g | 170kcal | 1g | 1.4g | 18g | 0g | |
| Puolukka | 53g | 20kcal | 0.2g | 3.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 669g | 1601kcal | 45g | 76.4g | 123.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 801kcal | 22.5g | 38.2g | 61.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 400kcal | 11.3g | 19.1g | 30.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu