Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 94g | 67kcal | 1.5g | 15g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 38g | 3.7kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 47g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 79g | 71kcal | 2.4g | 7.9g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 669g | 616kcal | 38.8g | 54.6g | 27.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 308kcal | 19.4g | 27.3g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 154kcal | 9.7g | 13.7g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu