Juuressosekeitto
Keitä juurekset ja survo keitinliemineen.
Lisää ruokakerma, herneet, suolaa, pippurirouhetta, aromisuolaa sekä yrttejä.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 334 grammaa
Sara15
Lisää ruokakerma, herneet, suolaa, pippurirouhetta, aromisuolaa sekä yrttejä.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 334 grammaa
Sara15
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 624g | 505kcal | 9.8g | 105.1g | 0.3g | 18.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g | 14.9g | 0.5g | 6.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 250g | 190kcal | 4.7g | 38.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Selleri, annos 50g | 125g | 18kcal | 1.2g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 250g | 72kcal | 2.5g | 11.5g | 0.7g | 4.5g | |
| Vesi | 1249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 31g | 28kcal | 0.9g | 1.1g | 2.2g | 0.2g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 312g | 375kcal | 10.6g | 11.2g | 31.2g | 0g | |
| Herne | 250g | 172kcal | 12.6g | 23.4g | 1g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6680g | 2859kcal | 87.6g | 419.2g | 72.8g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 3340g | 1430kcal | 43.8g | 209.6g | 36.4g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 715kcal | 21.9g | 104.8g | 18.2g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 6.3g | 1.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu